-
夏秋吃茄子清热去火茄子的完美伴侣
夏秋吃茄子清热去火茄子的完美伴侣立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值很......[详细]
-
土豆的功效与作用及食用方法
土豆的功效与作用及食用方法土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物......[详细]
-
养胃羊肉汤的做法如何保养肠胃
养胃羊肉汤的做法如何保养肠胃一、各区羊肉汤的做法羊肉冬瓜汤的做法汤的配料：羊肉150克、净冬瓜150克、精盐、味精、花椒水、绍酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪清油、内汤。做法：1、把羊肉洗净切成小薄片，冬瓜去皮去籽切成长方薄片，用开水烫一下，香菜切成八分长的段；2......[详细]
-
孕妇鸽子汤的做法推荐鸽子汤有何功效
孕妇鸽子汤的做法推荐 鸽子汤有何功效一、孕妇鸽子汤的做法推荐从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效；现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。做法一：......[详细]
-
一周减肥餐吃什么好另类一周减肥餐
一周减肥餐吃什么好 另类一周减肥餐一、一周简单减肥餐一周减肥餐单之Monday早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片（370kcal）午餐：小苹果1个、鸡肉三明治1份（440kcal）晚餐：糙米饭1/2碗、蒸肉饼2小块、灼菜1碗、橙1个（380kcal）总卡路里：1，190kcal一周减肥餐单之Tuesday早餐：脱脂奶1杯、......[详细]
-
体寒夏天出汗后背发冷体寒是因为什么原因引
体寒夏天出汗后背发冷 体寒是因为什么原因引得一、体寒夏天出汗有那些主要的表现轻度体寒症状1、怕冷，手脚冰凉;2、容易感冒感冒恢复期长;3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感;4、面色暗淡，无血色;5、易疲劳，关节部位易酸痛;6、睡眠质量差，睡眠浅;符合以上3项即可视为轻度体寒。......[详细]
-
一般小米粥熬多久最好熬好小米粥营养美味又
一般小米粥熬多久最好 熬好小米粥营养美味又健康小米养胃滋阴，在日常生活中，胃肠道系统不是很好的人，可适当多吃点。小米熬粥是大家最常见的做法，那么一般小米粥熬多久最好呢?关于熬制时间长短这个问题，其实并没有特别明确的答案，可根据口味的需求，十几分钟，半个小时......[详细]
-
小米粥不能喝凉的吗小米粥里边加什么好
小米粥不能喝凉的吗 小米粥里边加什么好小米粥是我们平时常喝的一种粥，小米粥具有促进肠胃蠕动、滋补脾胃的作用。大家可以在早上和晚上的时候熬一些小米粥喝，这样就可以促进消化，为身体补充能量。那么小米粥不能喝凉的吗?接下来就给大家介绍。小米粥不能喝凉的吗：1、小米......[详细]
-
小米的营养价值与食用功效
小米的营养价值与食用功效一、小米的营养价值与食用功效(一)小米的营养价值1、小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不......[详细]
-
养生保健最佳的八个黄金时间
养生保健最佳的八个黄金时间一、饮茶的最佳时间用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。二、喝牛奶的最佳时间睡前。中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落......[详细]