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夏季祛湿还健脾饮食药膳有哪些夏
夏季祛湿还健脾 饮食药膳有哪些？夏夏季的到来带来了炎热也到来了湿气，祛湿是夏季养生的重点，从中医养生的理论上来讲，想达到祛湿的目标，我们首先要先养护好自己的脾脏健康，而在饮食中，下面的这些是对夏季健脾祛湿很有用的方法。清热祛湿消暑饮食调养：宜多吃益气养阴，......[详细]
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养生粥的做法煮养生粥要注意3个方面
养生粥的做法,煮养生粥要注意3个方面一、养生粥的做法1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白......[详细]
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养血补肾的食物这四款最值得选择
养血补肾的食物这四款最值得选择一、养血补肾的食物黑豆黑豆活血润肤。黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾......[详细]
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咽喉炎吃什么食疗治疗咽喉炎
咽喉炎吃什么 食疗治疗咽喉炎一、咽喉炎患者吃什么食物一、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。二、荸荠萝卜汁用荸荠、鲜萝......[详细]
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夏季高温带来的疾病要预防
夏季高温带来的疾病要预防现在正值酷暑的夏季，我们在寻求降温的同时，也需要注意这个季节易发生的疾病，及早的预防，度过一个健康的夏季!1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，......[详细]
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在外吃饭吃太咸如何缓解
在外吃饭吃太咸，如何缓解？河南读者郑女士：有时在外吃饭吃得太咸，嘴感到很干，喝很多水都不管用，有什么方法能缓解吗？天津营养学会理事长付金如：确实，许多餐馆里的菜放盐和味精都无所顾忌，导致吃完后口渴难耐。这是因为，盐和味精中都有钠离子，它在人体内与水的比例......[详细]
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丝瓜水的功效与作用有哪些如何正确使用丝瓜
丝瓜水的功效与作用有哪些 如何正确使用丝瓜水爱美，是每个人的天性，不管是男女老少，都希望自己变得更加美丽，美丽的肌肤和健康的身体是每个人都梦寐以求的事情，很多人都会通过化妆品来达到美的效果，或者是在穿衣打扮上，但是人们殊不知，只有滋润的肌肤和健康的身体才能......[详细]
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夏季9种美食饱腹又减肥夏
夏季9种美食 饱腹又减肥夏肚子饿了就要吃，可是吃多了又怕发胖。那该怎么办呢?有没有可以吃了不发胖的食物呢?肯定有的。下面就给大家介绍9种美食，让你在饱腹之余又可达到减肥的效果。1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡......[详细]
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咽喉炎吃什么好的快教你食疗治咽喉炎
咽喉炎吃什么好的快 教你食疗治咽喉炎一、咽喉炎患者要吃什么好一、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。二、荸荠萝卜汁用荸......[详细]