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饮食乃人之命脉 细说饮食养生的法则
饮食乃人之命脉 细说饮食养生的法则如今的人们都注意日常的保健养生，保健养生做得好身体就会健康，寿命就会长寿，那么如何要如何养生呢?李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这说明了饮食养生对生命的重要性，下面就为大家介绍一下饮食养生的16个原则。少食在保证营养前提......[详细]
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预防高血脂要从管住嘴巴开始
预防高血脂要从管住嘴巴开始随着生活水平的提升，高血脂也随之而来。大家想要预防高血脂的发生，可以按照下面三个步骤做：严管嘴巴简单的饮食改变就能降低20%的胆固醇。多吃水果和蔬菜，大量的可溶性纤维（燕麦、豆类和苹果等），还有多喝水。美国饮食联合会报告指出，摄入的......[详细]
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适合老人的春季养生法
适合老人的春季养生法导语：春季是个气温多变的季节，冷热无常，许多老年人一时难以适应。为使老年人健康渡过温暖舒适的春天，中医小编为您总结了以下的养生方法以供参考。一、老人在家应多平卧春暖花开，阳光灿烂，老年人应该走出户外去踏青、春游、放风筝，去呼吸新鲜空气......[详细]
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麦冬的功效有哪些 麦冬有副作用吗
麦冬的功效有哪些 麦冬有副作用吗一、中药麦冬的功效养阴生津润肺清心麦冬可以用于肺燥干咳，心烦失眠等等。养阴生津润肺止咳麦冬用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参、川贝可治肺阴虚干咳。麦冬的作用治疗暑天汗出虚脱用麦......[详细]
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警惕！不良生活方式或是耳聋的真凶
警惕！不良生活方式或是耳聋的真凶听力、视力等都是人体的一种必须的能力，若果这些能力受到损伤那么就会严重影响日常的生活，近年来，很多年轻人朋友发现自己的听觉是逐渐的下降，甚至会发声突发性耳聋的情况，专家介绍，这都是不良的生活习惯导致的，下面就为大家说说耳聋......[详细]
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过期的防晒霜容易引起皮炎
过期的防晒霜容易引起皮炎防晒霜是夏天女性的必备武器，有些女性的防晒霜今年用不完明年接着用。中医指出，过期的防晒霜容易引起皮炎。虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年，但开封后其性能最稳定、有效的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣，基本无法起到......[详细]
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酷夏清热降火解毒之蔬菜篇
酷夏清热降火解毒之蔬菜篇俗话说：天热食“苦”，胜似进补。夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，体内充满了湿热的感觉，都是苦夏的症状。那么有什么办法可以摆脱“苦夏”呢?适合你的清热降火的食物芹菜：降血压、降血脂芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽......[详细]
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见招拆招 上班族告别九种短命活法
见招拆招 上班族告别九种短命活法上班族们每天忙于工作，经常会忽视了日常的保健养生，而且一些不良的生活习惯会影响到身体的健康，如喝水不及时，主食吃得少等等，长期下去会影响到身体的健康，下面我们就为大家介绍一下会带来健康隐患的九大恶习。上班族养生误区恶习一：饮......[详细]
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艾滋病病日 恐艾症不可忽视
艾滋病病日 恐艾症不可忽视今天是12月1日，是第26个世界艾滋病日，今年的主题是：实现零--零艾滋病病毒新发感染、零歧视和零艾滋病相关死亡，我们在做好艾滋病预防的同时也要注意恐艾症的预防，那么什么是恐艾症，我们又该如何预防呢?艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧......[详细]
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脾胃虚弱的症状脾胃虚弱如何调理
脾胃虚弱的症状脾胃虚弱如何调理一、脾胃虚弱的症状表现脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚......[详细]