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椅式瑜伽让你轻松健身养生
椅式瑜伽让你轻松健身养生在很多人的印象当中，瑜伽代表的是动作扭曲、身体柔韧性强，只有年轻人才能做。可是现在，美国老人也轻松地做起了瑜伽―――不过，这种瑜伽要用椅子辅助。位于加州的约瑟琳老年人活动中心是椅式瑜伽的发源地，创始人拉克希米在美国广播公司网站上撰......[详细]
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睡眠时间表,最佳睡眠时间
睡眠时间表,最佳睡眠时间一、最佳睡眠时间科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至......[详细]
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新陈代谢速度快的好处 怎么判断新陈代谢的速度
新陈代谢速度快的好处 怎么判断新陈代谢的速度新陈代谢的快和慢是根据一个人的身体体质来决定的，新陈代谢过快或者是新陈代谢过慢都是不好的，都有可能会给身体造成一定的影响，所以大家一定要控制好新陈代谢的稳定，这样才能够让自己的身体健康，下面小编就来给大家介绍一下......[详细]
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社交恐怖症吃什么药 社交恐惧症的症状
社交恐怖症吃什么药 社交恐惧症的症状一、社交恐惧症应该吃什么药社交恐惧症吃什么药，吃药是没有用的！社交恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式......[详细]
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怎样提高免疫力增强体质 首推运动调理法
怎样提高免疫力增强体质 首推运动调理法人的体质通常存在好差之分，有的人体质好，自然也有人体质虚弱，。体质不好的人通常都存在免疫力低下的情况，对于这类人来说，提高免疫力是当务之急。那么体质不好应该怎么做才能有效提高免疫力和增强体质呢?下面为您介绍提高免疫力的......[详细]
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气血虚脾肾阳虚怎么调理 气血虚脾肾阳虚怎么办
气血虚脾肾阳虚怎么调理 气血虚脾肾阳虚怎么办一、气血虚脾肾阳虚怎么回事1.血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药。2.气虚......[详细]
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上火喉咙发炎秘方上火喉咙痛怎么办
上火喉咙发炎秘方上火喉咙痛怎么办一、治咽喉痛的4大偏方第一：葱白利咽汤将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟，然后加入葱白，盖上盖子大约两分钟之后就可以了，最好能够每天早晚两次趁热服用。这种偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛......[详细]
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禽流感的预防措施有哪些 有效治疗禽流感病的中草药
禽流感的预防措施有哪些 有效治疗禽流感病的中草药一、禽流感的预防措施有哪些(1)与禽类密切接触的人员要养成良好的卫生习惯，工作时要戴口罩、穿工作服，减少人体直接接触禽类的椰合。工作服要及时清洗、消毒。接触污物后应洗手，处理家禽粪便时应带手套。发生疫情时，尽量减......[详细]
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身体疲乏怎么办身体疲乏的常见原因
身体疲乏怎么办身体疲乏的常见原因一、身体疲乏是怎么回事一、体虚导致不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。针对不同的的情况，......[详细]
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如何与脾气暴躁的爸爸相处 如何治疗脾气暴躁
如何与脾气暴躁的爸爸相处 如何治疗脾气暴躁一、与脾气暴躁的爸爸相处有哪些方法把他当特殊时期有了心理反应和生理反应的病人，既然是病人，就不能和他斤斤计较，也尽量把自己的心态调整好，少点烦躁，多点微笑去面对他。它会受到家人的传染的，家人的心态是烦躁的，他就越发......[详细]