骨质增生的护理 骨质增生的发病原因有哪些

一、骨质增生的日常护理方法

骨质增生又称骨性关节炎或者是退变性关节病，它是一种严重影响着我们身心健康的骨科疾病。一旦患上此病，就意味着以前许多可以做的事情现在都不可以了。

发病时关节软骨、椎间盘、韧带等软组织会发生变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变得肥厚，出现骨破坏，继而引起骨质增生。严重患者导致关节变形、关节疼痛和活动受限等不良后果。那么骨质增生患者要日常应该怎么护理呢？

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。

患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。

临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。

因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

第四，患病期间要均衡饮食。

多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

二、骨质增生的发病原因有哪些

骨质增生的发生跟很多因素有关，基本上多发于运动欠佳的中老年。一旦患上，发作时的疼痛是难以忍受的，所以找到导致骨质增生的原因很重要。那么，哪些因素跟骨质增生的发生有关系呢？

1、风寒湿因素

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，还会使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。这是常见的引起骨质增生的原因。

2、头颈部外伤

一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生，例如颈椎病严重点的就是骨质增生。

3、颈椎退行性改变

随着年龄的不同阶段发展，如中老年，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变，也是常见的引起骨质增生的原因。

4、颈椎结构的发育不良

先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础，同样属于导致骨质增生的原因。

三、骨质增生部位不同症状也各不相同

根据长年调查显示，中国属于骨质增生高发地区，尤其是中老年朋友年龄大了，难免会受到骨质增生的侵袭。也有不少人视而不见，觉得不是什么大病，不知当中的危害性有多大。易患骨质增生的四个部位，症状表现各不同：

1、腰椎骨质增生

大多数腰椎骨质增生患者长期没有症状，开始出现腰背酸痛、僵硬，休息后明显，稍活动后反而好转，但活动过多则加重，天气寒冷或潮湿时症状常加重，往往因轻微扭伤、过度劳累、搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作，产生急性发作，急性发作时腰部疼痛加剧。

2、膝关节骨质增生

其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。

3、足跟骨质增生

脚跟有疼痛感，长时间步行、站立加重。

4、颈椎骨质增生

轻者可见颈项不适、疼痛，重者可合并脊髓、椎动脉、神经根受累而形成各种类型的颈椎病。

通过以上对骨质增生的详细总结，想必大家对骨质增生有了新的认识，你可以参照以上症状表现来检查自己是不是得了骨质增生。如今骨质增生越来越年轻化，也不再是老年朋友常见病例，希望年轻人把握好现在，为将来创造一个健康身体。

四、治疗骨质增生的常用方法

骨质增生给患者及其家人带来了很多痛苦，只有根据患者的病症，制定正确的治疗方案，才能让您更好的摆脱骨科病症的困扰，拥有健康的身体。

1、手术治疗

手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

2、中药治疗

中药治疗骨质增生较之西药的最大优点在于从病理上进行根治，缺点在于起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的黄氏外用中药粉包效果很理想，没有副作用，能彻底解决骨质增生的痛苦。中药治疗里还包括针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

3、补完替代治疗

所谓补完替代疗法指的是西医体系之外可以达到康复人体疾病的疗法的总称，如中医、藏医、印医等，兴起于上世纪80-90年代。骨质增生是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并造成骨头本身的修补、硬化与增生引起的，所以它的根源在于软骨磨损，只有能够让软骨恢复再生，骨质增生才有望得到根本解决。

4、微创治疗法

微创治疗直接作用于病变部位，效果显著，伤口小，恢复快，费用低，而且从根本上解除病灶，是目前最理想的治疗方法。微创治疗法有：激光针刀松解术、臭氧髓核消融术、低温等离子消融术。

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