怀宝宝后如何养胎最好的方法准妈妈的这3种
2025年01月06日 高娱资讯
春天来了，处处鸟语花香，一派茂盛的大自然景象，周薇已经怀孕4个月了，想出去活动一下，就和朋友们约好了一起去户外踏春，刚走了一小会，周薇老公就赶上了大部队，原来是来为心爱的老婆送来了满满一大包零食，人群中有一位是产科护士，看到周薇老公着急忙慌的样子就忍不住笑了，她告诉周薇说，孕期虽然需要更多的营养，但只要适当的多吃一些食物就行了，胎宝宝的发育更多的是需要营养的全面性，饮食更多的是注重丰富，而不是一味的吃很多，而且孕期吃太多也会得不偿失，对准妈妈和胎宝宝都会带来不好的影响。
那么，准妈妈最容易做哪几种错误的养胎行为呢？
一、补钙过多
这些年来由于电视媒体等整天大力宣传补钙，搞的好像所有人都需要补钙一样，补钙的这一事情深深的镌刻在了人们的心目中，对于怀了孕的女人同样如此，总是认为肚子里的胎宝宝一定缺钙似的，实际上，胎宝宝所需要的所有营养物质，包括微量元素都来自于食物，只要准妈妈饮食多样化，胎宝宝一般是不会缺乏营养的。即便需要补钙，也需要合理补钙，准妈妈补钙过多会让自己的脾胃受损，并且钙质是不溶于水的，过多的钙质聚集在身体里很容易让人患上肾结石。所以，准妈妈补钙也要适量而止，补钙过多真的是在养病。
二、吃水果过多
很多准妈妈认为水果能补充胎宝宝所需的各种维生素和微量元素，就每天吃很多的水果，这种养胎方式也是很不科学的，水果可以吃，但是不能吃的过多，会占据准妈妈的肠胃，让准妈妈吃不下饭菜，这样反而对胎宝宝不好。并且准妈妈吃过多的水果会让身体里的糖分增多，容易让血糖升高，甚至可能会引发孕期糖尿病。
三、玩手机过多
女性怀孕后，为了安全起见，很多都会在家专门的养胎，有大把的空闲时间，准妈妈就一整天不停的玩手机，手机的辐射会影响到胎宝宝，并且准妈妈看手机时一会哭一会笑的情绪也会影响到胎宝宝。准妈妈每天可以有一小段时间玩手机解闷，其他时间可以看看书，听听音乐吗，这样会对胎宝宝更好。