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老年人健康还长寿日常保健法有哪些
老年人健康还长寿 日常保健法有哪些？年轻人觉的有时间去忙事业都比研究养生好,老年人总觉的自己已经没精力去研究和学习这方面的知识了,其实,这是大家对养生的一种误解,因为养生也可以很简单,就如同我们今天介绍给大家的九多九少保健法。一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的“......[详细]
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颈椎病不用枕头好吗低头一族要如何预防颈椎
颈椎病不用枕头好吗 低头一族要如何预防颈椎病的发生一、颈椎病睡觉的时候不枕枕头好不好1、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其......[详细]
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孩子几岁适合分床睡觉培养宝宝分床睡的4个
孩子几岁适合分床睡觉,培养宝宝分床睡的4个小技巧,孩子分床睡家长容易犯的3大错误一、孩子几岁适合分床睡觉(一)多大的孩子适合分床睡孩子多大了就可以分房睡?这并没有统一标准。一般来说，孩子3岁可以独自在一个房间睡觉。俗话说三岁定终生，也就是说孩子的个性在三岁的时候就......[详细]
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老年黄斑病变怎么治疗如何发现黄斑病变
老年黄斑病变怎么治疗 如何发现黄斑病变一、老年黄斑病变的治疗方法1、激光治疗：用激光所产生的热能，摧毁黄斑区的异常新生血管。激光光凝仅是为了封闭已经存在的新生血管，并不能阻止新的新生血管的形成，是一种对症治疗。同时，激光稍一过量，本身可以使脉络膜新生血管增......[详细]
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金融危机下如何缓解压力轻松减压
金融危机下如何缓解压力轻松减压金融危机刺痛了百姓的神经。股市低迷、基金折翼、存款利率下调……人们的精神健康在不断经受着考验，焦虑、恐慌、绝望等情绪随之滋生，有的甚至走上绝路。■背景金融危机将加重精神健康问题世界卫生组织近日发出警告称，全球金融危机可能导致......[详细]
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控制下半身发胖的食物轻松减压
控制下半身发胖的食物轻松减压1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。......[详细]
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教给幼儿如何做好生活自理的技巧
教给幼儿如何做好生活自理的技巧一、教给幼儿如何做好生活自理的技巧1、秩序渐进，逐步提高要求。获得初步的生活自理技巧之后，要注意提高幼儿做事情的速度、质量等。如小班幼儿吃饭，开始可能会撒饭粒的情况，通过一段时间的培养和练习，幼儿会逐渐正确掌握吃饭的技巧，少撒......[详细]
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怀孕了乳腺增生怎么治疗食疗治疗乳腺增生
怀孕了乳腺增生怎么治疗 食疗治疗乳腺增生一、乳腺增生的十个食疗偏方1、将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖......[详细]
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怀孕会不会来月经呢孕期的注意事项有什么
怀孕会不会来月经呢 孕期的注意事项有什么一、在怀孕后还会来月经吗怀孕后还会来月经吗？一般情况下，女性怀孕的第一个表现是停经。正常情况下女性怀孕以后就不会再来月经了。一个平常月经周期规律的已婚或有性生活的女子，一旦月经延期，就应想到怀孕的可能，但这并不是绝对......[详细]
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老年人健康知识8个不利于健康的坏习惯
老年人健康知识 8个不利于健康的坏习惯一、中老年人保健的五个小常识1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医......[详细]