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更年期的饮食应注意什么更年期应警惕哪些不
更年期的饮食应注意什么 更年期应警惕哪些不良症状一、女性更年期饮食注意事项有哪些控制脂肪摄入更年期女性因为激素分泌减少的关系，使摄食中枢失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过剩而诱发肥胖。因此，适当控制摄取高脂肪类食物及糖类，尤其是少吃......[详细]
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防暑降温饮品这六款效果最好
防暑降温饮品这六款效果最好一、防暑降温饮品1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食......[详细]
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冬季吃肉有讲究5种肉类的食用禁忌冬
冬季吃肉有讲究 5种肉类的食用禁忌冬冬季进补，一定是少不了肉类食材，冬天吃肉能为身体存储抵抗寒冷所需的热量。不过并非所有人都适合吃肉，不同体质适合吃的肉是不同的，例如咳嗽痰多的人冬天就不宜吃羊肉。下面详细介绍了5种常见肉类的食用禁忌，以及冬季最佳食用方法，一......[详细]
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活血化瘀汤佛手郁金炖乳鸽
活血化瘀汤,佛手郁金炖乳鸽一、当归红枣煲鸡脚营养价值：蛋白质、维生素A/B/C/D/E、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、锌、硒等食疗功效：润肠通便、清热化痰、健胃消食、补血顺气、活血降压适宜人群：一般人群皆可食用菇菜心汤的做法：冬笋洗净，斜切成片；香菇洗净去蒂，切片；菜心......[详细]
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冬天多吃紫甘蓝保健养生效果妙冬
冬天多吃紫甘蓝 保健养生效果妙冬冬季虽然新鲜应季的蔬菜会较前三个季节要少很多，但是，冬季是盛产甘蓝类蔬菜的好时节，紫甘蓝就是其一，而这类蔬菜中不止富含各种我们身体所需要的营养素，而且还有很好的防病和治病的功效。而且较其他绿叶蔬菜更易于存放。其中紫甘蓝的营养......[详细]
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改善睡眠的食疗药方其它
改善睡眠的食疗药方其它睡眠对于身体健康、工作和生活都有很密切的关系。然而现在生活中失眠已成为非常普遍的现象，严重困扰着人们。现在小编就来介绍一个食疗的药方，供大家参考。柏子仁饮【材料】：柏子仁9g、当归6g、石菖蒲6g、茯神9g、大枣3枚擘【做法】：加入600ml清水共同......[详细]
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冬季保胃战做菜勾芡胃病
冬季保“胃”战——做菜勾芡胃病很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，有很强的吸水和吸收异味的能力。一般的菜......[详细]
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红肉樱桃有奇效能消炎治病
红肉樱桃有奇效 能消炎治病大家熟知的能够消炎的就是各种抗生素。抗生素用多了会造成身体的耐药性。因此能够少用还是不用为妙。最近的一项研究中，研究人员发现：每天吃45颗红肉樱桃能够有选择性地改善炎症性疾病的九种生物标志物的血液循环状况。据美国“合众国际社”8月27日......[详细]
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海参小米粥的做法海参小米粥的作用海参小米
海参小米粥的做法 海参小米粥的作用海参小米粥的做法小窍门小米粥的几大功效作用一、海参小米粥的做法小窍门做法1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上......[详细]