-
合理膳食科学运动应对健康隐患
合理膳食科学运动应对健康隐患中国知名运动营养专家、北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民教授27日在由美国马铃薯协会主办的“2010年度媒体运动与营养月”讲座上说，积极应对当前肥胖者增加等健康隐患，要养成良好的生活方式和习惯，做到“合理膳食、科学运动”......[详细]
-
春季养生知识春季饮食分三时期春
春季养生知识 春季饮食分三时期春一年之季在于春，做好春季养生保健，那就可以让您健康一整年哦,那么，春季养生知识究竟要讲究些什么呢?赶快跟着我一起来看一下吧。一、早春时期为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。春季养生知......[详细]
-
金针菇强免疫力预防宫颈癌其它
金针菇强免疫力预防宫颈癌其它形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。新加坡国立大学医学院研究人员发现，金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。它有利于排除重金属离子和代谢产生的毒......[详细]
-
冬天女生吃什么水果护肤冬
冬天女生吃什么水果护肤冬养护皮肤是一件长久事情，尤其在冬季这个天干物燥的季节，此外如今的大气污染比较严重，也给许多美眉的皮肤养护带来一些困扰，许多美眉非常关心“冬天女生吃什么水果护肤”的问题，下面将为您提供几种水果选择。冬天女生吃什么水果护肤?冬天空调间里......[详细]
-
冬季及时排毒健康自然有保证冬
冬季及时排毒 健康自然有保证冬冬季的到来，让我们深感环境污染的严重，再加上现在食品问题频繁的出现，让我们身体积累了太多的毒素，所以，在这个冬季，我们一定要学习一些为身体排毒的方法，从饮食的角度上来讲，用下面的方法会很有效果。在中医看来，人体中毒，有各种各样......[详细]
-
教你三款夏季护胃养生粥胃病
教你三款夏季护胃养生粥胃病夏末天气阴晴交替冷热不定，中医认为不稳定的天气会使人体脾胃内虚，抵抗力下降，夏日炎炎出汗增多，脾胃受外界湿热影响，消化及吸收的功能减弱，因而会感到全身无力，胃口欠佳、口淡乏味。为此，美国营养专家提议在夏季靠健康饮食来调整肠胃功能......[详细]
-
冬季要适时调整饮食钟冬
冬季要适时调整“饮食钟”冬在寒冷的冬季，许多女性（女性食品）感到全身发冷，手足等末梢部位尤甚。妇女冬季应增加无机盐和维生素（维生素食品）的摄入，尤其是钙（钙食品）和铁（铁食品）应有充分的供应。饮食的调摄：多吃绿色蔬菜（蔬菜食品）和含铁量高的食物，如蛋黄、......[详细]
-
九种食物助你整夜享美梦
九种食物助你整夜享美梦牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除......[详细]
-
护牙防蛀三种食材要知道其它
护牙防蛀 三种食材要知道其它牙疼的经历大家应该都有吧，牙疼在多数人眼里不是大病，忍受一下或者吃点药就挺过去了，可是牙坏了，肠胃也会受影响，同时，我们身体的各个器官都会受到影响，所以，学用食材保护牙齿是很必要的。1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。......[详细]