感冒吃什么菜好 产后妈妈应对感冒的方法

一、感冒应该吃什么菜好

虽是盛夏，不是流感季节，但是酷暑以及吹空调都会引发很多的感冒，而特别是夏日感冒，只有生病的人才会明白那种难受与煎熬。那如果可以有通过饮食预防感冒是不是更加好些呢呢？小编今天就介绍三种菜式来预防感冒。

大家都知道醋又防止流感的作用。但是却不知道醋放在菜里炒也会有防流感的功效。如果利用醋烹菜再加入花椒的调味不仅菜好吃还能防止感冒。

以醋熘白菜为例：取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放底油，油热后放花椒十数粒，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，此时热气自锅内轰然而升，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅，酸不呛人，而微甜，爽口清脆。爱吃辣的可放入炸辣椒油少许，更能促进食欲。

醋烹土豆丝，须将切好的土豆丝放入清水中过一遍，撤掉其粉质，防止抓锅底，用料与熘白菜相同，但不需勾淀粉。

醋烹豆芽菜更为简便，免糖与淀粉，醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅，火候要大火快炒，豆芽形基本不变。要注意的是不可炒功夫大了，否则豆芽全塌了秧儿，就不好吃了。

不知道，这三款可以预防感冒的小菜，有没有你比较喜欢的小菜呢，不如也来一盘醋烹土豆丝，既可以一饱口服，又可以预防感冒。

二、产后妈妈如何应对感冒

对于很多的产后妈妈们来说，如果患有感冒这种疾病，那么不仅仅会给身体带来很多的不适，还会给宝宝哺乳带来一些影响，更多的是感冒时所食用的各种药物对妈妈和宝宝身体健康的伤害。那么，产后妈妈该如何治愈感冒呢？

轻度感冒

症状：仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽

饮食安排：饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

用药：不需要用药。

能否喂奶：可以在戴口罩的情况下继续喂奶。刚出生不久的小宝宝自身带有一定的免疫力，不用担心会将感冒传给宝宝而不敢喂奶。

健康提醒：多喝白开水，加强休息。

较严重感冒

症状：喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。

饮食安排：饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

用药：吃一些感冒清热颗粒，每次2包，每日2次。咽喉不舒服同时服用板蓝根颗粒，每次2包，每日4次，热开水冲服。

能否喂奶：在戴口罩的情况下继续喂奶。

健康提醒：多喝白开水，加强休息。

病毒性感冒

症状：发烧发冷、浑身疼痛

饮食安排：感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即见效。喝鸡汤能减轻鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。

用药：吃病毒灵或同种类药即可。

能否喂奶：用药后最好暂时停止喂奶。

健康提醒：这类感冒要及时治疗。

对于产后的妈妈们来说，在患有感冒之后，还可以食用一些橙子等食物来增强身体抵抗力。对于一些轻微的感冒症状来说，只要合理的安排自己的日常饮食，完全可以通过自己的抵抗力来恢复身体健康。

三、感冒常见的并发症主要有什么

很多时候大家发生感冒的现象都不知道该怎么面对，而且还有一些并发症的发生，可是很多人都不知道感冒到底有多严重，有的时候大家都以为感冒并不是那么严重，那么感冒常见的并发症主要有什么呢？

窦性炎症——这是感冒常见并发症。据统计，成年人感冒时约有5％左右会并发窦性炎症。面部或眼部周围如有疼痛，即提示可能是窦性炎症。因为感冒时，窦道会水肿，阻碍粘液连带细菌流出，粘液积聚在窦道之中，细菌也被困在里面，在其中生长、繁殖，入侵粘膜而引起炎症。疼痛、鼻塞、发烧是明显症状。一旦发现有窦性炎症的症状，就需要用抗生素治疗，因为炎症不控制，就可能发展为慢性鼻窦炎，严重者会引起脑炎或脑脓肿。

耳炎——感冒时，连接咽喉与耳朵的耳咽管也会因水肿而发炎。鼻塞时，过分用力擤鼻，也可能把细菌迫入耳朵。轻微的耳疼如果随感冒痊愈而消失，不一定是耳炎，但如果耳疼持续不减，又有低烧，则应就医。因为耳炎如不及时治疗，可能恶化到耳膜穿孔，还会损害听力。

气管炎——感冒延续10天以上，加上又吸烟的话，咳嗽就可能是气管炎的症状。咳嗽时吐出黄绿色痰，还感到有点发烧，这时就应该就医。如果原有哮喘病，就更要留神，因为感冒可能诱发哮喘，有时哮喘症状不易与感冒症状区分开来。

肺炎——剧烈胸痛、剧烈咳嗽、时寒时热、体温高达40摄氏度，常是肺炎症状。肺炎病情发展很快，一有怀疑就应立即去医院检查，尤其是老年、儿童更应警惕。肺炎是由链球菌或非感冒病毒通过鼻、喉、支气管而到达肺部，引起发炎。而发炎则导致肺气泡积水，阻碍氧气进入血液，人就会缺氧，所以必须及时治疗。

感冒常见的并发症主要有什么的以上介绍就为大家讲述到这，希望广大患者及早面对自身病情，及早面对，及早治愈，最后希望广大感冒患者认真对待自身感冒状态，千万不能去一些小医院去进行治疗，导致病情的恶化。

四、有效预防感冒的小妙招是什么

生活中有些人经常患感冒这种疾病，尤其是在冷热交替的季节，这不仅和我们的身体素质有关系，还和我们平时的生活习惯存在一定的关联，为了避免感冒的发生，下面就为大家介绍一些有效预防感冒的小措施，一起来了解一下吧。

1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

3、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

4、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5、热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

以上文章为您带来的就是一些预防感冒的常用方法，通过相关介绍我们了解到，每天早晚用淡盐水漱口，可以大大降低感冒的发病率，另外每晚用热水泡脚15分钟这种方法也可以预防感冒，此外用冷水洗脸也是一个极佳的的预防措施。

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