北京教育与健康养生专硕健康学院太极养生幸
2024年04月28日 高乐资讯
师资简介
张风宝，字凤宝，号添一。自幼酷爱武术。现为中国武术六段，中国武协会员，国家一级社会体育指导员、一级教练。2010年被中央国家机关事务管理局录入专业人才库
。多年来，先后执教于国家地震局、国家人力资源和社会保障部、农业部、农科院、中国对外友好协会、商务部等。课程简介
课程：《五禽戏》
五禽戏的动作简便易学，共10个动作，每戏2动。课程学习中
，老师将带领大家循序渐进，理论与示范结合。通过练习可以缓解压力，改变大家普遍存在的健康问题，提高生活质量。课程：《原地太极拳》
《原地太极拳》是张老师在杨式太极拳的基础上创编而成。为了便于大家可以在有限的空间里练习，删减了传统套路中的重复动作。对于初学者可以作为入门套路来了解杨式太极拳的动作特点。对于有一定练习基础的学员，可以连续练习两遍到三遍来增加自己的功力。待熟练之后可以通过换步或者活步来减少活动的空间，以达到真正意义上的原地太极拳。
课程：《太极养生》
师资简介
董晓梅，国家一级裁判，太极拳健身气功国家级指导员，中国武术套路六段，陈式太极拳六段考评员。授课具有20多年教学经验，授课内容：太极拳，太极剑，太极扇及拂尘，健身气功和传统武术等。
课程简介
本门课程以运动规范性、合理性及科学运动方式方法进行教学，使每个学员在学习过程中运动时不受伤害，促进学员身心健康。
课程：《幸福课》
师资简介
刘彩梅，爱丁堡大学积极心理学博士，北京师范大学发展与教育心理学硕士，华大学积极心理学指导师培训。
课程简介
本门课程的学习将会帮助学员了解幸福的心理学研究，并结合自身情况，学习调节情绪、提高生活满意度的方法，提升生活质量。
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