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美容养颜气功法 值得大家学习
美容养颜气功法 值得大家学习说到气功，大家并不陌生，气功是一种很好的保健方法，生活中很多的老年人朋友经常会在晨练的时候练习气功，气功除了保健养生之外，还能起到很好的美容养颜的功效。那么有哪些美容养颜的功法呢?下面中医为大家介绍美容养颜的气功疗法!美容养颜气功......[详细]
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老年人秋季如何养肺护肺？
老年人秋季如何养肺护肺？“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，秋天的干燥非常容易伤肺。假如秋季不注重肺的养护，则会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥、大便秘结等肺燥症状。为此，秋季养生，要以补肺气、养肺阴为先。老人秋季想要身体健康首先要护好肺。......[详细]
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为什么有些人练气功会出偏？
为什么有些人练气功会出偏？人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短，经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠正，持续存在，逐渐引起持久的心理和行为异常，......[详细]
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夏季越贪凉反而越容易中暑
夏季越贪凉反而越容易中暑太热的时候，人们总希望能迅速凉快下来，于是，有了口渴狂灌冰水，大汗就冲凉水澡这样的极端行为。北京大学第一医院副主任医师刘建湘提醒，这些方法看似痛快，却会让身体吃不消。“每年夏天，我们都会接到很多因贪凉而进医院的病人。”因此，他提醒......[详细]
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孕妇瑜伽都有哪些好处
孕妇瑜伽都有哪些好处健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的极度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽。因为瑜伽能给予她们许多帮助，使她们在精神上......[详细]
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生姜可以去痱子吗？除了生姜哪些还可以去痱子
生姜可以去痱子吗？除了生姜哪些还可以去痱子1、盐水。在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。2、花椒。将10克花椒放入搪瓷缸内，冲入200毫升开水，在小火上煮5～6分钟。煮后待稍凉不烫手时......[详细]
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养生大讲堂 练习气功需知六大禁忌
养生大讲堂 练习气功需知六大禁忌气功是一种很好的养生方法，我们经常会看到练习气功的人群，气功是一种调息，调形，调心为手段，来实现强身健体、防病治病的目的。那么你知道练习气功后要注意的禁忌么？下面我们就为大家说说练功后要注意的六个方面！一忌蹲坐休息 运动后若......[详细]
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打篮球怎样防止膝盖受伤
打篮球怎样防止膝盖受伤由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常......[详细]
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秋燥养生喝哪些茶比较好呢？
秋燥养生喝哪些茶比较好呢？秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。灵芝养生茶成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成......[详细]
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喝茶刮油脂助消化 助减肥一臂之力
喝茶刮油脂助消化 助减肥一臂之力药茶炮制简单，同时具有很好的保健功效，药茶减肥相信大家都听说过吧，可以说是一种比较安全健康的减肥方法，下面小编就为大家 带了四款清肠茶，刮去油腻带走脂肪，助你减肥一臂之力。1.清肠茶——决明子饮决明子饮：通便消胀气材料：决......[详细]