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适量食用豆类和菌类可预防心血管疾病
适量食用豆类和菌类可预防心血管疾病本报讯（李波）秋季是心脑血管疾病的高发季节，黑龙江省康复医院王伟祥教授为大家介绍一些预防心脑血管疾病的方法。坚持锻炼：每周3次以上，每次30～60分钟，可选择散步、慢跑、做健身操、打太极拳等有氧运动。合理饮食：主食以五谷杂粮为......[详细]
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营养师：高温天气选择哪种饮品最健康
营养师：高温天气选择哪种饮品最健康持续的高温，着实让人有点吃不消了，白天都不愿意出门，每每这个时候就觉得自己很幸福，可以在家就把工作做了，一旦有事外出，回家后，难免汗水涟涟，想想那些经常需要外出工作的人真是像你们致敬。不过致敬的同时不免想到他们的健康，因......[详细]
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饮食与癌症 正所谓一物降一物
饮食与癌症 正所谓一物降一物导语：癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，至今仍吞噬着许多人的生命，使我们谈“癌”色变。据俄罗斯《真理报》报道，诱发癌症的原因可能有很多，而且并非所有原因都为人所熟知。但有些诱因医生们非常了解，如比营养不良。日常饮食对健康至关重要......[详细]
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野山参怎么吃效果最佳 介绍野山参的功效作用有哪些
野山参怎么吃效果最佳 介绍野山参的功效作用有哪些一、野山参的价格是多少野山参，也就是野外生长的人参，是真正的天生天养，吸收天地之灵气，一般生活在海拔3000多米的深山老林里，离人间很远。这种似乎与世隔绝的野山参自然是十分昂贵的，一般很难在市面上买到，只用在拍卖......[详细]
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让女人老得快的10个原因 愁眉苦脸是大敌
让女人老得快的10个原因 愁眉苦脸是大敌岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机?其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养......[详细]
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饮食有讲究 让老年人朋友远离胃肠疾病
饮食有讲究 让老年人朋友远离胃肠疾病随着年龄的增长，身体各项机能逐渐的减退，消化功能也是如此，消化功能日渐减退，如果进食不当就会出现肠胃不适的症状，夏季本身就是胃肠道疾病的高发期，那么夏季老年人该如何做好胃肠道的保养呢?健康饮食是非常重要的。1、主食不过少。......[详细]
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让人提神醒脑办法 提神醒脑的食物介绍
让人提神醒脑办法 提神醒脑的食物介绍一、让人提神醒脑的办法有哪些一、刺激当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使......[详细]
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酸梅汤 提神醒脑解春困
酸梅汤 提神醒脑解春困春天，大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡，而这就是老话里的“春困”。为了缓解春困感，建议大家平日多饮用酸梅汤。酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸。身体内乳酸含量过高，是导致人疲......[详细]
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鸡汤进补效果好 并非人人都能喝
鸡汤进补效果好 并非人人都能喝喝汤进补是一种很好的滋补方式，鸡汤被誉为“天下第一汤”，可以说是滋补汤品中的极品，营养价值非常的丰盛，也是老百姓们都能接受的一种美食。喝鸡汤好，但是并非人人都能喝鸡汤，下面就为大家介绍不宜喝鸡汤的人群。鸡汤进补1.胃酸过多者。鸡......[详细]
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食疗让老年朋友“排得畅”
食疗让老年朋友“排得畅”老年性便秘的防治应提倡适当运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力，久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水，以刺激肠蠕动和血液循环。食疗对于解除老年人便秘效果尤佳。肉苁蓉、沙参、西洋参益气养血;胡桃、黑......[详细]