生活中，有的宝宝每次到该吃饭的时候总是做其他事情，无论用什么样的方法都没用，这让家长感到很苦恼。但宝宝的身体还在成长发育中，如果不按时吃饭，很容易影响身体的健康发育，所以让宝宝养成按时吃饭的习惯很重要。

其实，要想宝宝按时吃饭并不难，家长只要在日常生活中多留心观察，及时找到他不吃饭的原因就可以轻松解决，具体都有哪些呢？下面我们一起来看下吧。

1、借助工具，激发兴趣

当宝宝不想吃饭的时候，家长可以借助一些工具来激发他吃饭的兴趣，比如平时可以给宝宝买一个培养好习惯的智能早教机，里面有很多不同的故事，通过里面的故事来养成他的各种好习惯。

2、以身作则，树立榜样

宝宝之所以不按时吃饭，可能跟家长有关，有的家长平时下班后还在家里继续工作，就会不按时吃饭，时间久了，宝宝就会受到大人的影响，觉得不按时吃饭也没有关系，久而久之就养成了不按时吃饭的坏习惯。

为了避免这种情况，家长一定要以身作则，平时下班回去以后最好按时吃饭，给宝宝树立一个好的榜样，另外，冬天到了，为了避免宝宝的肠胃出现不适，可以给宝宝准备一个保温碗，这样即使宝宝吃的慢，食物也不会变凉。此外，有些家长还有在饭前吃零食的习惯，宝宝见到以后免不了也要吃，这样的话吃饭时他就不会有饥饿感，从而拒绝吃饭，所以，这一点家长也要及时改正，这样宝宝才能养成吃饭的好习惯。

3、改变口味，增加食欲

有些家长平时做饭的时候，总喜欢做同一种口味，时间久了，宝宝就会产生厌食的症状。所以，做饭不太可口的家长应该逐渐通过学习增长厨艺，比如以一礼拜为周期，尽量安排不同的饮食，烹调时在色、香、味及造型上都要做些改变。

4、经常鼓励，提高自信

宝宝比较调皮，平时吃饭的时候也喜欢跑来跑去，特别不老实，有的家长看到这种情况以后就会大声呵斥他，时间久了，很容易让宝宝养成不按时吃饭的习惯，而且每次吃饭时，都会因为害怕家长责骂而厌食。

为了改善这种现象，平时宝宝吃饭的时候家长要多加鼓励，比如当他独自坐在餐椅上吃饭时，家长要及时给予赞扬，并且鼓励他把饭吃完，时间长了宝宝对自己独立吃饭的自信心也会增加，从而减少让家长喂饭的情况。

宝宝出生后，会给家庭带来很多欢乐，但是在他的成长过程中，家长也会遇到宝宝不按时吃饭的习惯，其实，遇到这种情况以后，家长一定要耐心地查找原因并“对症下药”，就能轻松解决，如果新手家长比较苦恼的话，可以多看下以上几点哦。

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