高娱资讯

当前位置: 首页 >> 综合

鲍鱼海参养出聪明宝宝(觅豆:干贝鸡蛋羹,孩子补锌好帮手)

2024年07月04日 高娱资讯

吃货们都在看

干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,还有各种各样的矿物质,例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。味道那么鲜美的干贝给宝宝做个鸡蛋羹很不错哦~

准备食材

干贝若干颗、鸡蛋两个、葱花

制作步骤

1.干贝洗干净拿水浸泡三个小时左右,撕成细条待用,泡干贝的水不要倒掉。

2.鸡蛋两个打散,用泡干贝的水1:2混合加少许盐搅拌均匀。静置一会.......如果有泡沫可用勺子将泡沫兜出。

3.干贝上锅蒸15分钟待用。鸡蛋液上锅蒸8分钟,蛋液凝固把干贝撒在上面。在蒸三分钟,出锅前撒上葱花再焖一会即可,也可以倒一些核桃油增香。

简单易操作的鲜嫩鸡蛋羹加上鲜美的干贝很适合给孩子配饭吃!

海外医疗远程问诊平台选择指南

美国会诊

安德森医院中介怎么样

  • 友情链接