有人说，经期的女生千万不要惹，不然分分钟化身成怪兽，虽然有些夸张的，但是经期女性确实比较虚弱，特别是有严重痛经的女性，不经历过不能体会的痛。女性在经期抵抗力会下降，这时身体特别容易受到各类疾病的侵袭

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女性月经期那些秘密

食欲下降

研究发现，女性在月经期这周的食物摄入量会比平时少一些，食欲不振，但是也有一些女性会相反，食欲大增。

便秘腹胀

不少经期的女性会出现便秘、腹胀等，这时要多喝水，多吃粗纤维食物，以保证正常排便。

情绪传染

月经期女性真的会脾气不好，而且月经导致的情绪不稳定也会传染，男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁，有人认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

经期靠近

很多人女生发现同一寝室的舍友经期会接近，这是真的，生活、工作在一起的女性，月经期会越来越近，一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面身体中释放的紧张化学物质会传染。

女性在生理期要做好保健，会让自己变得越来越健康，越来越美丽，也能延缓衰老的速度。

尽量不要捶打腰背

禁性生活，否则会造成经量增加、经期延长，甚至造成宫内感染，引发盆腔炎等妇科炎症

如果是子宫内膜异位症引起的痛经，可以用中医中药方法进行调理

如果是血瘀引起的痛经，可以在经期服药，效果更好

腹部要保暖

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脚也要保暖不受凉，很多女性容易忽视这个地方，中医认为，寒从脚下生，经期最好少穿凉鞋，在空调屋最好穿上薄丝袜

生冷食物不要吃，女性在经期可以服用温性食物，比如红糖姜汤，或是用适量艾叶、荆芥煮水喝，有温经、散寒、祛风等功效，还可以缓解痛经

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