调理宫寒食谱 家常芋头的做法

  调理宫寒食谱 家常芋头

  材料：芋头250克，青蒜150克。

  调料：盐、豆瓣酱、酱油、味精、高汤、食用油各适量。

  做法：

1、将芋头去皮，洗净后切成块，青蒜洗净后切成段。

  2、将锅上火加油烧热，倒入芋头，炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀，加入高汤。

  3、用中火煮5分钟后倒入青蒜炒匀，用大火收汁并加入味精炒匀，起锅装盘。

  功效：芋头含有丰富的微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，本品对宫寒有一定的缓解作用。

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