宝宝不爱吃饭可怎么办？不少新手爸妈们可都要犯难了。

这到底是为什么呢？其实，宝宝不爱吃饭，很可能是因为缺锌了！南瓜软糯可口，富含锌元素

电脑知识与技术杂志

这款美味南瓜米糕所要用到的材料并不多，我们需要的主料只有南瓜加上大米，配料则包括鸡蛋、糖还有各种可以根据宝宝的喜好来选择的干果。

首先我们需要拿出准备好的半个小南瓜，去皮去籽后，再切成片。南瓜拥有非常多种类的营养素，其中含有丰富的胡萝卜素和维生素a、锌等等，经常食用南瓜可以起到补锌、养胃明目的作用。我们将切好的南瓜片就这样直接放进料理机，打入一颗鸡蛋，大一点的宝宝可以适量加一点点糖，之后再启动料理机将南瓜搅打成泥。南瓜不用事先蒸熟，直接搅就可以啦!

接下来将南瓜泥取出备用，并把料理机清洗干净，同样准备100克大米放进料理机当中，搅打成大米粉。制作大米粉之前可以先将大米浸泡两小时吸干水分，之后更容易搅碎。

搅打好后的南瓜泥放进一个干净的碗中，加入打碎的米粉充分搅拌均匀

电脑校园期刊

然后，准备大小合适的容器铺上一层油纸，将准备好的南瓜泥放进容器当中，用铲子或是勺子将表面整理平整，盖上一层保鲜膜，再用牙签扎上小孔排气。

再把封好的南瓜泥放入蒸锅，用中火蒸上25分钟就熟了。

最后，蒸熟完再把南瓜米糕稍微晾一下脱模，切成适合宝宝抓握的大小就可以了。

做好的南瓜米糕既有南瓜的香甜，又充满了大米的香气，美味又健康，相信你家宝宝也一定会很爱吃呢

中国市场期刊

关注宝宝健康成长，学习制作美味辅食，来西瓜视频关注可乐妈辅食分享获取更多美味食谱吧!

原视频更加详细：南瓜辅食