眼部放松按摩应该怎么做呢

? ?现在无论是大人还是小孩子，不是每天长时间的看电脑，就是长时间的对着电视看，晚上睡觉前还喜欢玩手机，这样的话就对大家的眼睛造成了很大的伤害。因此平时大家需要对眼睛进行放松和保护，而按摩是不错的方法。那么， 眼部放松按摩应该怎么做呢？关于眼部按摩的方法，请看看下面的详细的介绍。

? ?按摩一：捂眼

? ?先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。

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