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适合白领男士的简单健身
适合白领男士的简单健身“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严......[详细]
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好爽在床上就能完成健美瘦身大业
好爽！在床上就能完成健美瘦身大业如果忙得没时间运动，没关系，临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法，可以一试。仰卧转腰仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停;还原。再向右侧转体成侧卧，左右各练15至20次。自然呼吸，要求腰、......[详细]
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冬季多感冒药茶疗效好
冬季多感冒 药茶疗效好俗话说：“外感风寒，百病之源”，数九寒天是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。感冒患者可根据自己的病情选择饮用。桑菊茶取冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止......[详细]
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冠心病的饮食冠心病在饮食的护理
冠心病的饮食 冠心病在饮食的护理在日常生活中冠心病患者的护理应该怎么做呢，冠心病患者在饮食调理上需要特别注意，而很多冠心病患者对有些饮食禁忌还不是很清楚。冠心病是常见的心脏病，合理的饮食对于患者进行冠心病的治疗及身体康复都有着巨大的帮助，如果您想要对此有一......[详细]
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哺乳期不能吃的东西哺乳期不要碰的水果
哺乳期不能吃的东西 哺乳期不要碰的水果还在哺乳期的新妈咪，你知道吗？你吃什么宝宝就“跟着”吃什么。处于哺乳期的妈咪们在饮食上一定要注意，一定要知道在哺乳期不能吃的东西包括哪些。因为很多时候妈咪吃了会没有事，但是哺乳后，宝宝却出现各种症状。在哺乳期不能吃的东......[详细]
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肝硬化患者切脾后会有什么危害
肝硬化患者切脾后会有什么危害通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，那么切除脾脏有什么危害呢？脾的作用脾主运化，是指脾具有运化水谷和运化水液的作用。运化水谷是指脾能把水谷(饮......[详细]
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冬季提高人体免疫力吃什么
冬季提高人体免疫力吃什么一到冬天的时候就会出现很多人感冒或者是手脚冰冷，其实这些基本都是因为身体素质差，免疫力低下才会让病菌感染。也有人通过吃药来提高免疫力，但是是药三分毒，吃药是最后坏的选择。提高免疫力可以长期运动来提高，还有就是饮食改善，那么都有些什......[详细]
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葛粉的药用价值有哪些
葛粉的药用价值有哪些不知道大家对于葛粉这种物质有没有一定的了解，其实葛粉就是用葛根磨成的粉末，它里面含有大量的氨基酸和蛋白质，是非常滋补的一种产品，葛粉不仅可以当作药用，还能达到保健养生的功效，所以很多保健养生的药膳上都有葛粉，可以帮助我们调节内分泌，那......[详细]
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吃什么美容养颜六款药膳保住易老的容颜
吃什么美容养颜 六款药膳保住易老的容颜美丽的容颜是人们关注的焦点，因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着，当然在这个科技发展的时代，整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改变自己的容貌，让自己变的年轻，其实除了这样的方法日常的饮食也可以为您......[详细]