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几个瑜伽动作提高睡眠质量 怎样巧用瑜伽来助睡眠
几个瑜伽动作提高睡眠质量 怎样巧用瑜伽来助睡眠一、睡前瑜伽四招式促进睡眠第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后......[详细]
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四种运动方式让你更加美丽健康
四种运动方式让你更加美丽健康运动，成了人们生活中必须要做的事情，生命中不能缺少它。运动可以使人更加的敏捷，也可以促进体能的恢复，还可以减肥。好处有很多，但是很多人不喜欢运动，是因为不知道如何运动吗?运动使人健康，也可以缓解疲劳，促进睡眠，但是怎样运动最健康......[详细]
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加强锻炼能改善过敏体质吗 过敏体质怎么调理
加强锻炼能改善过敏体质吗 过敏体质怎么调理一、加强锻炼可以改善过敏体质吗过敏体质通过身体锻炼不能根本上改变体质，要保持良好的心态。平时合理膳食营养，注意饮食卫生，尽量避免接触过敏类物质为妥。意见建议：保持良好的心态，合理膳食营养，尽量避免接触过敏源物质。平......[详细]
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世界上最贵的牛肉：日本和牛肉世界上最贵的牛肉：日本和牛肉世界上最贵的牛肉是日本的和牛(Wagyu)肉，和牛是日本从1956年起改良牛中最成功的品种之一，是从雷天号西门塔尔种公牛的改良后裔中选育而成的，是全世界公认的最优秀的优良肉用牛品种。特点是，生长快、成熟早、肉质好。第七、八肋间眼肌面积达52平方......[详细]
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日本武士为什么爱切腹自尽？竟然是起源于中国日本武士为什么爱切腹自尽？竟然是起源于中国在日本武士道精神中“切腹”这种行为不能不提，他们认为这是光荣赴义。切腹虽然是很痛苦的，事实上这种痛苦也是刻意要造成的。切腹者要用一刀以上，切开自己的腹部。由于自己除去内脏过于可怕，所以切腹的方式最后做了修改，变成......[详细]
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清朝主要的政治机构：内阁、 军机处、六部、都察院、翰林院、理藩院清朝主要的政治机构：内阁、 军机处、六部、都察院、翰林院、理藩院清朝由于专制皇权的强化，防范制度的完善，有清一代大部分时间没有出现汉唐以来母后专权、权臣擅政、外戚篡权、宦官乱政、臣僚结党等局面。那么清朝都有哪些主要的政治机构呢？1、内阁清代中央最高行政机构......[详细]
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世界上最大的龟：棱皮龟世界上最大的龟：棱皮龟世界之大无奇不有，世界上的生物也是多种多样。大家都知道乌龟的寿命很长，它们的年龄逐渐增长，体型也会越来越大，那么世界上最大的龟是什么呢?那么，究竟世界上最大的龟是什么呢?棱皮龟是世界上龟鳖类中体形最大的一种，堪称“巨龟”。它的头部、四......[详细]
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唐朝行政区划：“道州县”三级制唐朝行政区划：“道州县”三级制在较长时期内，唐朝采用了“道州县”三级制，但是“道”的实际权限相互间差异很大，变革繁多，而且其基础往往是节度使的实际权力膨胀，所以这一体系常被称为“虚三级”。而且唐朝疆域经历了显著的扩张到鼎盛到缩减的过程，后期逐渐趋向五代十......[详细]
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日本史上贱岳合战：一场狭路相逢勇者胜的战争日本史上贱岳合战：一场狭路相逢勇者胜的战争天正十年即为1582年，胜家因为羽柴秀吉的威望日增而对其产生了不满，羽柴秀吉与胜家的矛盾日益加深，而羽柴秀吉在对此事上采取了激怒胜家的态度，这直接使双方的矛盾加剧，并使矛盾程度开始升级，且在双方不睦中掺杂进了信长次子信......[详细]