-
调理睡眠的四个诀窍失眠不再盯上你
调理睡眠的四个诀窍 失眠不再盯上你现代人压力大，生活节奏快，到了夜晚却很难进入深度睡眠，以致早上起床以后精力仍然不佳，今天告诉你调理睡眠的好窍门，让你找到失眠的根源，对症下药!失眠怎么调理：一、治失眠应使肝气顺畅中医方面，要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情......[详细]
-
低血糖经常吃什么好低血糖常吃这几种食疗可
低血糖经常吃什么好 低血糖常吃这几种食疗可缓解一、低血糖常吃这5种食疗可以缓解1、虾皮腐竹材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁）......[详细]
-
荐四款超级养眼小食谱其它
荐：四款超级“养眼”小食谱其它枸菊决明子粥原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量。制法：上述原料煮粥，每日1次。功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、......[详细]
-
发热后能否喝砂糖水专家称没绝对正确说法
发热后能否喝砂糖水？专家称没绝对正确说法全国大降温袭来，难免有人在这一波寒流中感冒“倒下”，来个头痛脑热啥的。昨天，有读者特意在我们的中询问很多人说发烧应该喝砂糖水，这靠谱不？您别说，“感冒喝砂糖水”这个说法，还真是第一次听说。再问问周围的同事，不少人表......[详细]
-
蜂蜜虽滋补饮食需注意多种禁忌
蜂蜜虽滋补 饮食需注意多种禁忌蜂蜜是我们平时用的最多的滋补原材料，很多人都觉得蜂蜜是很有营养很养生的食物。但在大家都用蜂蜜滋补的同时，又有几个人知道蜂蜜滋补饮食禁忌呢？蜂蜜营养有禁忌蜂蜜的用药禁忌：1、痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。2、《金匮要略》：“......[详细]
-
每天我们吃的蔬菜也要色色的夏
每天我们吃的蔬菜也要"色色的"夏我们每天的主食中，总是少不了蔬菜的身影。当你拌好了一份看起来美味诱人的蔬菜沙拉后，对着盘里的五颜六色，有没有想过，蔬菜的颜色也大有讲究。其实，蔬菜的颜色与蔬菜的营养价值密切相关。颜色越深的蔬菜营养价值高，颜色越浅的营养价值低......[详细]
-
蕨菜怎么做好吃如何制作蕨菜干
蕨菜怎么做好吃 如何制作蕨菜干一、蕨菜的做法蕨菜是一种富含氨基酸以及多种维生素、微量元素的野菜，蕨菜被称为“山菜之王”，是不可多得的美味野菜，但蕨菜比较难保鲜，在市场上比较多见的都是干蕨菜，那么如果现在有一把新鲜蕨菜放在你面前，你要怎么享用这美味的“山菜之......[详细]
-
喝菊花茶清热去火三类人别喝菊花茶
喝菊花茶清热去火 三类人别喝菊花茶一、菊花的功效和作用性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑......[详细]
-
跟中华思想家老庄孔孟学习养生之道
跟中华思想家—老庄孔孟学习养生之道老庄孔孟，相比懂的历史的人都不陌生。作为中国古代著名的思想家，他们开阔的思想境界虽然是我们一般人不能企及的，但是通过学习他们的一些思想精华，我们也能净化我们的身心。老子，《史记》记述：“老子百有六十余岁或二百余岁，以自修......[详细]