配方奶粉和纯牛奶哪个好？ 配方奶更有营养吗？ 什么时候应该给宝宝纯牛奶？

对于这些问题，虽然越来越多的妈妈接触到了相关的科学概念，知道“一岁以后就不用配方奶了，可以给宝宝喝纯牛奶了”，但面对 市场上铺天盖地的三四期奶粉宣传，还是难免疑惑，有些纠结。

毕竟，孩子的健康成长永远是第一位。 虽然配方奶粉比纯牛奶贵很多，但如果真的对孩子的身体好的话，该花的钱也省不下来。

但实际上，从孩子身体发育的实际需求出发，配方奶粉并没有奶粉厂家宣称的那么好，纯牛奶也没有一些家长想象的那么“差”。 大家一定要警惕奶粉厂家的“套路”。 .

配方奶粉奶粉和纯牛奶哪个比较好？

相比纯奶，好像婴儿配方奶粉“看上去”更具有营养成分，婴儿奶粉店家在推广时，也往往会声称奶粉中添加了各种各样微量元素，还可以更强达到宝宝的养分要求，促使小孩的人体脑部发育这些。

在营养成分的整体性上，婴儿配方奶粉的确要比纯奶更胜一筹。

那也是为何1岁里的宝宝务必喝配方奶粉或是奶水，而不可以用纯牛乳取代的因素，因为这个环节小宝宝的膳食单一，务必根据吃奶获得人体需要的绝大多数营养元素。

但是，一旦宝宝一岁多，宝宝的辅食量就会大大增加，喝牛奶就成了补充营养的来源。 这时，宝宝需要的大部分营养都可以从辅食中获得，喝奶的核心目的也发生了变化。 成为蛋白质和钙的补充剂。

但从这两个关键营养素的角度来看，纯牛奶更好。

我们以市面上常见的产品为例。 普通低端纯牛奶的蛋白质含量可以达到3.2g/100ml，钙含量可以达到120mg/100ml，中高端机型的含量会更高。

配方奶粉的蛋白质含量为2.4g/100ml，钙含量为112mg/100ml，不高于纯牛奶的营养成分。

因此，从营养和健康的角度来说，对于1岁以后的宝宝来说，喝纯牛奶比喝配方奶粉要好。

2岁的宝宝应该喝配方奶还是纯牛奶？

部分家长之所以不愿意给宝宝喝纯牛奶，是因为奶粉商称孩子太小，喝纯牛奶存在消化不良、不吸收等各种问题。

对此，家长不必担心，因为很多权威机构都给出了明确的说法。

美国儿科学会指出，宝宝1岁后，在保证饮食均衡（包括五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类的多样化饮食）的前提下，可以喝全脂牛奶。

NHS 认为，配方奶粉是 12 个月之前婴儿的唯一母乳替代品，但 12 个月后，他们可以喝纯牛奶。

《中国居民膳食指南2016》指出，13-24个月的婴儿可以逐步尝试普通的鲜奶、奶酪、酸奶等，但建议少吃牛奶，不能完全替代母乳 或配方奶。 宝宝2岁以后，更建议喝纯牛奶。

综合这些权威机构的观点可以看出，宝宝1岁以后就可以逐渐尝试喝纯牛奶了，此时他们的肠胃发育有了长足的进步，平时能适应消化吸收 纯牛奶。 宝宝2岁以上，喝纯牛奶完全没有问题。 这个时候更建议喝纯牛奶，而不是配方奶粉。

因此2岁之上小宝宝的父母，就不必对喝牛奶有任何的顾忌了，划算又更有营养成分，不妨一试？对于婴儿奶粉店家的宣传策划，大量是因为维护保养自身利益的考虑到，父母别被忽悠了。

给孩子喝的纯奶该怎么选？

孩子喝牛奶补充维生素，重点在于蛋白和钙元素成分，并且蛋白都是考量牛乳质量优劣的关键要素。

所以我们在选择纯奶时，

首先观查其蛋白质含量，最少应当高过3.0g/100ml，而且越高就越好。

次之，大家还需要注意的是，给孩子买牛奶应当选择“纯奶”，并非调制乳、含乳饮料，选择成分表中只有生牛乳的商品，要是成分表中除开生牛乳，也有糖、香料、防腐剂等成份，切勿买给孩子。

最后，市场上有两种纯牛奶：巴氏杀菌牛奶和高温杀菌牛奶。 两者的区别在于灭菌方式不同。

巴氏奶的杀菌温度低，只有72-85℃，因为它只杀灭牛奶中的有害细菌，所以风味和口感会更好，但保质期比较短，在低温储存条件下，通常 不超过 1 周。

高温杀菌奶，顾名思义就是超高温杀菌，所有细菌都被杀灭，保质期会更长，喝起来也更方便，但味道和口感会稍逊一筹 巴氏杀菌牛奶。

我们在给宝宝选择的时候，可以根据个人需求来选择。 新鲜的牛奶味道会更好，但一定要注意保鲜，防止变质。 高温灭菌奶更方便，味道稍差。 就营养成分而言，两者更胜一筹。 基本上没有太大区别。

小尚总结

对于父母来说，孩子的健康是重中之重，但在配方奶粉和纯牛奶的选择上，一不留神，就会陷入混乱。

“配方奶粉比纯牛奶更有营养，宝宝至少3岁，最好7岁”等类似说法完全是无稽之谈，纯牛奶完全可以满足孩子的营养需求，配方奶粉 更贵，但不是更好。

今日话题：您的孩子几岁可以喝配方奶粉？

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