核桃仁怎么保存最好

核桃仁的营养价值十分的丰富，相信大家也喜欢吃核桃吧，那么核桃仁平时要怎么保存呢？下面就给大家详细介绍下核桃仁的最佳保存方法介绍，可以让核桃仁的营养不流失哦。

核桃仁最佳保存方法

首先要把核桃仁放在通风好、比较透气的地方。

另外，最好不要用密封的袋子包装。可以选择食用布袋、麻袋和其他通风良好的袋子。

第二，通风良好的袋子是在核桃干燥度不足时，利用通风良好的袋子，有效地散发和吸收湿气和水分，更好地保持核桃的干燥度，防止湿气和发霉。

最后，核桃最好不要剥开。最好带着外壳保存很久。

那么核桃怎么吃才是最有营养的呢？生吃吧！核桃中脂肪酸和卵磷脂类加热后会受到一定程度的破坏，这就是核桃的有益成分。

这些营养素对大脑发育、脑细胞活力增加、益智等有重要作用！

以上就是核桃仁最好的保存方法了，正确的保存方法才会使得核桃仁的营养价值不会流失。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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