人生七十古来稀，在很久以前，要是能活到70岁那就是长寿之人了。

但是在现在，咱们国家经济发展比较快，人们生活水平得到很大的提升，加上大家对养生的重视，现在活到80岁都是很平常的事了。

我有一个朋友，他60多岁了还在每天跳曳舞步，看上去跟40岁没什么差别。他的父亲却有百岁高龄了，如今还健在，对于如何更好的生活

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第一个，保持良好的心态

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良好的心态，能让我们更加理性的面对任何事情。理性对待，事情才会一直朝好的方向发展。这样的生活才能让咱们更加开心快乐。如果不理性对待，很多事情就会出错，出错后心情就不美丽，心情不好的话，能影响咱们一天，有的人天天开心快乐，并不是每天都有开心快乐的事情发生，而是别人心里一直保持好心情，对任何事情理性对待，能改变的事情就去改变，改变不了的就放到一边，不影响自己的心情。

第二，保持规律的作息。

有规律的事才是完美的事，不规律说明存在很多可能性。人也是一样，如果你觉得这件事比较好，那么你就会想着重复做这件事，慢慢的就变成自己的规律，因为你觉得这件事值得你长期付出。比如作息，你不规律的作息，会对生活产生影响，特别是年龄大了以后，需要更多的睡眠，但是你却时不时的跟年轻人一样熬夜，那肯定是行不通的。

第三，为自己而活，不取悦任何人。

到了这个年龄，千万不要活在别人的嘴里，不要过多考虑别人怎么看你，怎么说你，觉得是对的咱们就做，做事凭借本心。不做亏心事，不去迎合别人。很多人活了一把年纪了，还去迎合别人，活在别人的嘴里，自己的开心快乐都建立在别人的嘴巴里，这样不可取。

第四。保持基础的锻炼。

生命在于运动，其实就跟机器类似，如果机器不运转，就会生锈，人要是不运动，就会产生懒惰的心理。长时间不运动，就会感觉浑身无力，免疫力肯定也会下降。到时候腰酸背痛，反正想到哪里，哪里就不舒服。

第五，保持良好的饮食习惯。

水是生命之源，多喝水肯定没错。在这个基础上，不要暴饮暴食，年龄大了，身体机能下降，肠胃消化功能也相应下滑，如果还暴饮暴食，到时候消化不良。所以保持清淡为主是很有必要的。这也是为什么很多老人煮的饭菜比较清淡的原因所在。

第六，保持正常的社交活动。

人可以说是高级动物，高级在哪里呢？就是有思想，能交流。多交流能让生活更加丰富多彩，也能让咱们身心愉悦。

第七，保持良好的学习习惯。

活到老，学到老。人之所以聪明就是会学习，善于学习。多学习未知的知识，能丰富学识，人最大的安全感在于懂的多，比如今天出门，你可以通过各方面因素，判断今天会不会下雨。而不用担心出门被雨淋。

第八，学会放弃一些不必要的事物。

人到这个年纪，很多事物都已经无力去做，那么咱们不要强求，该放弃就放弃。曾经很多回忆，该忘掉就忘掉，回忆太多，让人悲伤。那些不穿的衣服能捐就捐，不能捐就扔，把自己的生活过好，过成全新的人生。家里的物品也是如此，尽量活的简单一点，活的干净一点，能够身心健康。

总结：生老病死乃常态，70岁以后，名利看淡，平凡开心就好，不要过于追求完美。学会遵从内心做人做事。