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蛋白质摄入过多及不足的危害蛋白质对人体的
蛋白质摄入过多及不足的危害 蛋白质对人体的作用一、过食蛋白质食物的危害提到营养,或许我们联想到现代营养学家所发现的五大营养:糖类、蛋白质、维生素、脂肪和矿物质,这五大营养是许多科学家、营养学家们的伟大贡献。所有专家、学者们每当发现一种营养素时,都认为是人类健康......[详细]
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瓜子具有什么样的营养价值呢你知道瓜子的吃
瓜子具有什么样的营养价值呢 你知道瓜子的吃法有哪些吗一、瓜子的营养价值1、瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;2、瓜子所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;3、瓜子含有丰富的维生素E，有防止衰老、......[详细]
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冬日多吃银耳身体好冬
冬日多吃银耳身体好冬经分析，每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。此外，银耳还含有多种维生素和微量元素。历代医学家都认为：银耳有强精补肾、补脑润肺、生津止咳、养胃补气、强心提神等功效。它适用于老弱妇孺......[详细]
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黑豆能够帮你赶走眼疲劳
黑豆能够帮你赶走眼疲劳眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养......[详细]
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冠心病患者认准这五种颜色冠心病
冠心病患者认准这“五种颜色”冠心病时下正处于寒冬，是养生、进补最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科学合理呢......[详细]
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检验九句经典老人言真假揭秘
检验！九句经典老人言真假揭秘人们常说“不听老人言，吃亏在眼前”。老人经常会用自己的经验教育晚辈应该怎么做，其中有些老人言确实很受用。但是，有些老人言却是伪真理。今天小编就为大家检验九句经典老人言，我们快点来一探究竟吧。科技有发展，老话变错话随着科技的发展......[详细]
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大蒜是天然防治阴道炎的食物
大蒜是天然防治阴道炎的食物对于阴道炎，日常使用的大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只，就能对阴道炎起到良好的防治作用。据测定，每100克大蒜中，含水分70克......[详细]
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冬季吃姜喝姜茶健胃养颜好处多冬
冬季吃姜喝姜茶 健胃养颜好处多冬我们都知道冬季适合吃葱、姜、蒜等辛辣的食物，这些温热性的食物极大的满足了人们冬天的食欲。冬天里吃姜是很多人的习惯，早上吃姜能够刺激胃肠蠕动，提高脾胃的功能。但是吃姜要选择在早上，下面小编就给大家介绍一下吃姜的好处。早晨吃姜有......[详细]
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更年期抑郁症如何预防
更年期抑郁症如何预防对于女性而言，一生中有几个比较关键的时刻，其中一个就是更年期，这个时候女性的身体会发生变化，同时心里也会受到一些影响的，所以更年期的女性是比较容易出现抑郁症的问题的，那么对于女性而言如果预防更年期抑郁症呢?1.更年期抑郁症治疗必须要在专科......[详细]
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花菜的营养价值花菜的营养价值
花菜的营养价值,花菜的营养价值一、花菜的功效1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；2.清化血管：菜花是含有类黄酮最多的食物之一，......[详细]