耳鸣吃什么食物好有哪几种治疗耳鸣的办法

2023年07月19日高娱资讯

耳鸣吃什么食物好有哪几种治疗耳鸣的办法

一、耳鸣吃什么食物好

1、大豆

对于耳鸣的人来说，吃大豆是很好的，因为大豆的里面含有丰富的铁的，而且还有很多的钙质的情况，可以改善耳鸣的情况的。

2、胖头鱼

胖头鱼也是一种很好的选择的，尤其是对于一些体质很弱的人来说，是可以适当的吃一些鱼的，是很不错的。

3、辣椒

辣椒在生活中是可以有促进食欲的作用的，可以使血管进行扩张的，可以在一定的程度上改善耳鸣的情况。

4、干姜

能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

5、牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

二、耳鸣治疗手段有什么呢

一、药物治疗

耳鸣的药物治疗，包括对原发疾病的治疗和对症治疗。对症治疗的药物有血管扩张药、抗惊厥药、局部má醉药、神经营养药等，疗效并不确定。最近有研究应用抗抑郁剂阿米替林治疗主观性耳鸣，虽然治疗组患者仍有耳鸣症状存在，但较对照组自觉症状明显减轻。大样本研究表明，银杏叶提取物EGb761对耳鸣有治疗作用，虽然不能阻止耳鸣发生和缩短耳鸣持续时间，但早期的干预治疗可明显改善耳鸣患者预后。

二、掩蔽疗法

掩蔽疗法治疗耳鸣，是利用耳鸣掩蔽治疗仪的外界声刺激，来抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强活动，抑制病变以上的中枢神经径路。掩蔽疗法对同侧和对侧均起作用，可根据耳鸣的频谱和响度来调节掩蔽声，使之与耳鸣相匹配以达到掩蔽目的。研究认为，掩蔽疗法有效率>百分之75，且简便易行，无不良反应，是比较理想的耳鸣治疗方法。

三、习惯疗法

习惯疗法的主要内容包括噪声不全掩蔽、放松训练、心理调整和转移注意力等。

目前没有任何治疗耳鸣的特效药物，因此，医生往往对耳鸣患者爱莫能助。耳鸣者得到的答复常是，"耳鸣不好治"，"没有好办法"，"吃点药试试"等等。临床上习惯用药物治疗耳鸣，如血管扩张药、神经营养药、调节植物神经药物等。耳鸣习服疗法要求耳鸣患者坚持训练1～2年才能达到完全适应或习惯。

平时大家应该尽早了解耳鸣的出现，并且要注意合理的进行调解，平时需要注意及时的进行治疗，并且在日常生活当中，不要抽烟不要喝酒，应该注意自己的生活事项，平时应该注意积极的进行治疗，并且在日常生活中，也要注意保持好心态，以免造成更多影响。

三、形成耳鸣的原因有哪些

1.噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。平时要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

2.过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

3.血管性疾病，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相致。

4.不良习惯：*和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此养成良好的习惯很重要。

5.过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降会更早出现。

6.其它些全身性疾病：高血压、低血压、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、贫血、糖尿病、营养不良。

7.内分泌失调：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。