手部美容手法有哪些手部护理的方法

2023年07月19日高娱资讯

手部美容手法有哪些手部护理的方法

一、每日手部保健按摩方法

1、擦手背、手掌

右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

2、互搓指侧

两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

3、顶指尖

两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。

4、旋拧手指

用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。

手部穴位按摩

人体的手掌，分布着正经穴、经外奇穴和全息穴近百个，常刺激手掌穴，无论是左右手掌的对击、摩擦、振动及手指屈伸，都有可能产生不可思议的健身效果。

有人可能会说，手掌上的穴位密密麻麻，我怎知按哪些穴位对我有益。当然如果你能研究手掌穴位，针对你的辅助病疗需要，找出对应五脏的穴位最好。但一般人难以做到，不过多方位的手掌活动，总是会有一些穴位被正确按到，即使按错也无甚副作用，多按一般穴也健身。

现时最流行的手掌运动有两个：

一个是模仿搓筷子的动作，简单示意—取有方楞的木筷两双，两手反覆搓滚，就如洗筷的动作。

另一个是掌对掌，指对指的拍手运动，只是拍掌声对他人有滋扰，操练者尽量选择僻静的场所。或可选用圆头梳子，以梳子梳手心的方法代替。

二、冬季干燥的手部按摩护理手法

step1：先将按摩膏等产品泡在水中，直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香，把手轻轻浸湿在泡沫之中。

step2：接着，双手在各个手指间进行挫拉，让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。

step3：用手轻轻按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环更加畅通。

step4：用大拇指由下往上按压自己的手掌心，直至掌心微微发热。

step5：找到手指的第一个关节处，接着拉住手指，像外慢慢拉升，使每个手指都得到充分的舒展。

step6：用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖，让手指得到充分放松。

step7：接着，将每个手指的指尖进行扭转，让关节部分也得到充分的运动。

step8：最后，将手握拳张开，重复几次，使双手获得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。

step9：按住手指的指甲部分，慢慢挤压，直至手指微微变热。

三、护手霜的使用误区

全家老少用同一款护手霜

有些家里人口比较多，各个年龄层都有，而且大家都适用同一款护手霜，这明显也是不正确的。因为我们的手部皮肤与我们的年龄、肤质息息相关，从年龄上来说，年轻人可以选择保湿效果较好的护手霜来保湿滋润肌肤，而年长者除了保湿滋润之外，还需要修护淡化斑点，所以需求是不一样的。

不洗手直接擦上护手霜

我们的手部皮肤是直接裸露在外的，它经常各种各样的东西接触，一天下来它带上的细菌不计其数。此时如果你不加以洗手就直接擦上护手霜，不但起不到好的护肤效果，还会滋养细菌，这是十分不利护手的方法。所以mm们在擦护手霜前，不论如何都要先把手部皮肤清洗干净。

面霜代替手霜

很多人会认为面霜与手霜都是一样的，它们一样有着滋润保湿肌肤的功效，但是即使面霜也有保湿滋润的功效，它也不能取代护手霜。因为面霜是根据面部肌肤设计的，用面霜代替手霜，你会发现滋润度和保湿力都远远不够，不是说完全不能用，而是有点暴殄天物。所以mm们还是选择一款专用的护手霜较为适宜。

四、手部护理方法有哪些

1、避免用温度过高的水来洗手

如果美眉们经常使用温度过高的水来洗手，那么，这就很容易导致双手的肌肤水分大量流失，进而手部肌肤的油脂分泌平衡就会被打破，也就会令双手变得更加脆弱和敏感，越发的粗糙干燥，相反的，如果水温太冷，也会刺激到双手娇嫩的肌肤，因此，美眉们最好是使用温水来洗手。

2、坚持每天涂抹护手霜

美眉们对于双手的基本护理就是要涂抹护手霜，以保证双手的肌肤避免干燥粗糙，涂抹护手霜的频率美眉们需要掌握一下。有些女孩子半年才想要涂一次护手霜，这怎么行，护手霜要像面霜一样每天涂抹，在洗完手，或者是洗完澡之后，睡觉之前，都要涂抹护手霜，并进行轻柔地按摩，才能够令双手细嫩白皙。

3、尽量戴手套

爱做家务的美眉们是不是经常需要刷碗、打扫房间呢，细心的你一定会发现，在每次洗碗和打扫房间之后，双手都会变得格外的粗糙，那么，这也是无形之中在损伤手部皮肤，久而久之，双手就会变得粗糙不堪，如何从细节处更好地呵护双手呢?不妨经常戴手套，做家务和洗碗的过程中，都戴手套进行，这样就能够有效避免伤到双手。

4、经常用柠檬水洗手

柠檬富含维生素C，有着非常强的美容护肤功效，用于呵护双手，柠檬也能够帮助双手去除黑色素，还双手嫩白细滑。美眉们可以经常用柠檬水来吸收，直接将柠檬榨成汁，取部分来洗手，或者是将柠檬皮浸泡在水中，再用来洗手，都是非常不错的滋润双手的好方法。

5、蜂蜜滋润手膜

对于手部肌肤的护理，当然也少不了手膜的滋润了，美眉们可以经常自制一些营养的手膜来让双手吸收一些天然的营养和水分，可以直接将蜂蜜涂抹在双手上，并加以按摩，至其吸收，几分钟后，再用清水清洗干净即可，经常用蜂蜜来擦拭双手，可有效平衡手部肌肤的酸碱值，令双手细致嫩滑。同样的道理，美眉们也可以使用西红柿或者是鸡蛋清等具有超强护肤功效的食物，来擦拭双手，都能够令双手获得充分的滋润。呵护娇嫩的手部肌肤，也不是一朝一夕的事情，美眉们需要从细节处来巧妙呵护双手。