4月21日下午，以“润心减压 ， 科学迎考”为主题的淮安区2024年高考考前心理健康专题培训在淮安市车桥中学举办，区教育考试中心副主任朱小慧，区心理健康专家钱树云及钱树云育儿育己工作室主任谢树平、副主任徐云翔，车桥中学副校长施乃银等参加了活动。

活动中，车桥中学教务主任李建华介绍了到场嘉宾和主讲专家，朱小慧简要阐述了本次心理健康专题培训活动举办的宗旨和目的，强调了缓解学习压力和不良情绪，做到科学备考、从容应考的重要性，言简意赅，简洁明了。

徐云翔重点围绕同学们做试卷的几个心理困顿区作了精辟分析，并给同学们提供了极其高效的时间管理方法，如“象限管理法”。他的讲座目标明确，针对性强，分析精准，方法高效，受到了同学们的一致好评。

接着，钱树云在讲座中通过分享自己中考高考的经历、工作历程和自己孜孜矻矻、无惧无畏、刻苦钻研心理学的心路历程，拉近与同学们的距离，推己及人地分析了紧张、焦虑等不良情绪产生的原因，让同学们正视问题、解决问题。同时，他还分别针对学习好能上本科、上本科有难度的不同情况作出了产生紧张、焦虑等不良情绪的原因分析，借助自己的经历分享及给儿子的信的内容，给同学们提出了有益的建议。他的讲座如春风化雨滋润着车中学子的心田。

李建华对本次专题讲座的内容进行了简要回顾，总结了专家的建议，并引用诗人北岛“新的转机和闪闪星斗，正在缀满没有遮挡的天空”的诗句，激励同学们即便风雨兼程，也心向阳光，以良好的心态、超凡的自信在2024高考中旗开得胜、金榜题名。

车中学子表示，将放下包袱、轻装上阵，全力冲刺高考。

通讯员 李培进

融媒体编辑 寒冰

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