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金融危机下如何缓解压力轻松减压
金融危机下如何缓解压力轻松减压金融危机刺痛了百姓的神经。股市低迷、基金折翼、存款利率下调……人们的精神健康在不断经受着考验，焦虑、恐慌、绝望等情绪随之滋生，有的甚至走上绝路。■背景金融危机将加重精神健康问题世界卫生组织近日发出警告称，全球金融危机可能导致......[详细]
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控制下半身发胖的食物轻松减压
控制下半身发胖的食物轻松减压1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。......[详细]
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教给幼儿如何做好生活自理的技巧
教给幼儿如何做好生活自理的技巧一、教给幼儿如何做好生活自理的技巧1、秩序渐进，逐步提高要求。获得初步的生活自理技巧之后，要注意提高幼儿做事情的速度、质量等。如小班幼儿吃饭，开始可能会撒饭粒的情况，通过一段时间的培养和练习，幼儿会逐渐正确掌握吃饭的技巧，少撒......[详细]
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怀孕了乳腺增生怎么治疗食疗治疗乳腺增生
怀孕了乳腺增生怎么治疗 食疗治疗乳腺增生一、乳腺增生的十个食疗偏方1、将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖......[详细]
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怀孕会不会来月经呢孕期的注意事项有什么
怀孕会不会来月经呢 孕期的注意事项有什么一、在怀孕后还会来月经吗怀孕后还会来月经吗？一般情况下，女性怀孕的第一个表现是停经。正常情况下女性怀孕以后就不会再来月经了。一个平常月经周期规律的已婚或有性生活的女子，一旦月经延期，就应想到怀孕的可能，但这并不是绝对......[详细]
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老年人健康知识8个不利于健康的坏习惯
老年人健康知识 8个不利于健康的坏习惯一、中老年人保健的五个小常识1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医......[详细]
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老年人养生之春季养生妙方四季保健
老年人养生之春季养生妙方四季保健中老年人养生，首先要舒坦自然，保持乐观情绪自可祛病益寿，以下为大家讲解一下春季养生妙方。调养精神在春天里，心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然，使情志“生”发出来。尤其是中老年人，不生恼怒和忿恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，......[详细]
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怀孕期间呕吐怎么办怀孕期间呕吐注意事项
怀孕期间呕吐怎么办 怀孕期间呕吐注意事项每个女人怀孕的时候都会在怀孕初期有孕吐，有的人孕吐比较严重，有的也会稍微的轻一点，可是孕吐是正常的。但是要是孕吐太严重的话，孕妇也会非常的不舒服。在这样的情况下，我们还是应该顾忌孕妇的感受，所以也需要用一些方式来减轻......[详细]
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缓解孕吐的水果有哪些适当的运动对孕妇有好
缓解孕吐的水果有哪些 适当的运动对孕妇有好处吗一、缓解孕吐食谱梅干菜瘦猪肉原料梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量制作方法把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。适用人群孕妇、呕吐孕妇健康小贴士长期服用，可辅助治疗妊娠呕吐。生姜羊......[详细]
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老年公寓咋建设要看老年人需要啥
老年公寓咋建设 要看老年人需要啥“老人的管理应该智能化;应该给老人一个广阔的生活空间;老年公寓的建筑应该有特色……”昨日上午9时，在庚泉老年公寓项目专家论证会上，各种建议不绝于耳。来自中国老龄事业发展基金会、国家人保部能建中心、云南省老龄委、昆明市规划局、昆明......[详细]