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老年人养生注意疏肝益气
老年人养生注意疏肝益气很多老年人经常莫名的发脾气，情绪极度不稳定。专家解读，这是因为老人肝郁气滞导致的。生活环境、生活规律改变，或是压力增大，加上情绪敏感，人的气血运行就会发生改变，进而出现肝郁气滞的症状，也就容易表现为心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态。要......[详细]
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胶原蛋白什么时候吃最好胶原蛋白最佳补充方
胶原蛋白什么时候吃最好 胶原蛋白最佳补充方法一、胶原蛋白具有哪些功效1、胶原蛋白能改善由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状;2、胶原蛋白能改善由于生活无规律，电脑辐射，吸烟等因素，造成的黑眼圈，眼袋等问题;3、胶原蛋白能......[详细]
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都清祛暑好但别把豆浆当水喝
都清祛暑好但别把豆浆当水喝许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。误区1、喝凉茶不管体质?天气炎热，暑气难耐，在气候反......[详细]
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健康蔬菜关于茄子的那些事
健康蔬菜：关于茄子的那些事到了夏季各类蔬菜纷纷上市，面临多样品种的蔬菜，还是要说起茄子，茄子这种蔬菜被大多数人们所接受并喜爱，可是关于茄子这种蔬菜，你究竟有多少了解呢?推荐以下两种烹调茄子的方法：1、凉拌茄条：长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸10分钟。取出控......[详细]
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荠荠菜有哪些功效与作用荠菜的做法有哪些
荠荠菜有哪些功效与作用 荠菜的做法有哪些一、荠菜的功效与作用有哪些（一）荠菜的功效【性味】味甘，性平。【归经】肝、心、肺经。《得配本草》："入足厥阴经。"《本草撮要》："入手少阴、太阴，足厥阴经。"【功能主治】凉血止血，清热利尿。用于肾结核尿血，产......[详细]
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合适秋季养生去干燥的食物秋
合适秋季养生去干燥的食物秋秋季相对于夏季而言风多雨少，所以秋季的天气就会显得比较干燥了，所以我们在饮食上就要采取一些改变了，这样我们就能缓解秋季的干燥的问题了，下面我们就给大家推荐几个合适秋季养生去干燥的食物吧。1、梨：清心降火解秋燥大家都知道梨不仅具有润......[详细]
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鸡腿菇怎么做好吃又营养鸡腿菇家常做法千万
鸡腿菇怎么做好吃又营养 鸡腿菇家常做法千万不能错过一、鸡腿菇的家常做法鸡腿菇形如鸡腿，味似鸡肉，口感滑嫩，清香味美，味道鲜美，口感极好.鸡腿蘑还含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种维生素，多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身，且色、香、味、形俱佳，......[详细]
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绿豆薏米减肥吗绿豆薏米的功效是什么
绿豆薏米减肥吗 绿豆薏米的功效是什么炎炎夏日，人们对于食物的欲望总是会有减退，这个时候准备简单的几份食材，然后使用厨房烹饪的魔法，这样一份绿豆薏米粥就横空出世了，它的做法简单，没有严格的烹饪要求，食材很容易准备，所以很受到人们的喜爱，这样的一份传统小吃，同......[详细]
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冬季煲汤食谱中国人对煲汤还是很有讲究的
冬季煲汤食谱 中国人对煲汤还是很有讲究的冬季，很多人喜欢煲汤进行养生，汤很容易消化，真的是一个适合养生的方法，中国人对煲汤还是很有讲究的，中国人喜欢用砂锅进行煲汤，煲汤还有注重火候和时间，一般煲汤的方法是大火煮开，转小火，再煲许久，老人们说的心急吃不了热豆......[详细]
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冬季养生保湿抗燥选择五种健康饮食冬
冬季养生保湿抗燥 选择五种健康饮食冬冬天来到了，干燥也就来了。这里的干燥一方面是由于少雨造成的，另一方面是因为人们长期处于空调或者暖气环境中造成的。干燥容易导致皮肤缺水、人们上火。针对这些冬季干燥，大家可以选择试试下面五种保湿去燥食品，滋润过冬。水排除毒素......[详细]