儿童不宜常吃果冻

儿童不宜常吃果冻（儿童不宜常吃果冻）

果冻类食品，虽冠以果字头，却并非来源于水果，而是人工制作物，其重要成分是海藻酸钠。固然来源于海藻与其它植物，但它在提取过程中，经过酸、碱、漂白等处置，很多维生素、矿物质等成分几乎完全损失，而海藻酸钠、琼脂等都属于膳食纤维，不易被消化吸收，假如吃得过多，会影响人体对蛋白质、脂肪的消化吸收，也会下降对铁、锌等无机盐的吸收率。

此外，果冻中还要加进人工合成色素、食用香精、甜味剂、酸味剂等，对孩子的生长发育与健康也没有益处。

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