上火引起口臭怎么办这些食物能清新口气
2023年07月19日 高娱资讯
上火引起口臭怎么办 这些食物能清新口气
一、上火口臭怎么办
蜂蜜水
每天坚持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭,特别是治疗因为便秘而引起的口臭更有效果,这是因为蜂蜜有润肠通便的作用,能够帮助人们促进肠胃蠕动,起到排便的功效。
柠檬水
口臭的时候喝一杯柠檬水也是不错的选择,口臭的人一般口水都比较少,柠檬水能让口腔分泌更多的唾液,起到消除口臭的作用。
柚子
酸甜的柚子是很多朋友的最爱,柚子闻起来味道就很香,所以它也具有消除口臭的功效。当我们吃了味道比较大的葱蒜以后,再吃一点柚子就能完美去除口中的异味。
芹菜
由于芹菜的味道比较特殊,不少人对芹菜爱不起来,但芹菜却是消除口臭的好帮手。经常抽烟的朋友讲话时多少会有一点味道,此时我们可以通过吃芹菜来缓解口中的烟味。
酸奶
口中之所会出现怪味是因为口腔里的硫化氢含量过高,这个时候建议朋友们喝一杯酸奶,酸奶能中和掉硫化氢,另外,酸奶还能抑制口腔细菌滋生,起到预防牙病的作用。
茶叶
茶叶的味道令人感觉十分舒适,当我们感觉嘴巴里苦苦涩涩,又有怪味的时候就可以嚼一嚼干茶叶,或者你也可以泡一杯浓茶来漱口。
二、人体最常见五种上火症状
1.心火
分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等,可服用牛黄清心丸以降火。
2.肺火
表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用天冬、麦冬泡茶。
3.胃火
胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥,可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
4.肝火
常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛,可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
5.肾火
常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛,可服用六味地黄丸。
三、中医去火妙招
1.要分清“火”在何处
口舌生疮,特别是舌尖溃疡,疼痛难忍,伴有心烦,失眠,小便黄热,多属于心火。可用方药:竹叶30克,生甘草10克,水煎,当茶饮。
牙龈出血,口臭,胃中烦热,大便干结,多属于胃火。可用方药:大黄5克,黄芩10克,黄连5克,水煎或开水泡服。
鼻子出血,咳嗽带血,胸中烦热,多属于肺火。可用方药:白茅根30克,黄芩6克,桑叶5克,水煎,当茶饮。
眼睛红肿,耳朵胀闷,性急易怒,多属于肝火。可用方药:夏枯草30克,柴胡6克,黄芩6克,水煎,当茶饮。
2.要分清“火”的虚实
虚火多属阴虚津亏,一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状,且手脚心发热、口干,想喝水,但舌苔不厚。可用下方:
麦冬30克,玄参20克,生地20克,水煎,当茶饮。
或用知柏地黄丸,每次6克,一天3次,淡盐水冲服。
3.要警惕“假火”
如果你有上火症状,比如顽固性口腔溃疡,但久治不愈,感觉怕冷,口不渴,或者喝热水才觉得舒服,要特别警惕,你可能不是真正的“上火”,而是阳气亏虚的表现!一切清热解毒泻火的寒性药,都不能吃,要找有经验的中医师给你调治。
四、清热降火解毒的小偏方
1.晨起口苦口干,口涩,咽喉干涩,可用鲜水瓜500克,鲜苦瓜250克,干蚝50克,煮汤饮用。
2.口舌生疮,口苦口臭,大便干结难解,可用鲜水瓜500克,生石膏60克,扁豆50克,煮汤饮用。每天喝两次,效果颇佳。但体质虚弱者,不能使用本方。
3.外感暑热,咽喉疼痛不适,可用“二瓜汤”。就是老水瓜750克,老黄瓜750克,煮水内服。(二瓜均为鲜品)
4.外感风热发热,或外感暑热发热,全身不适,头昏头痛,咽喉疼痛,食纳差等,可用过天芒30克(鲜品100克),倒扣草30克(鲜品120克),鲜青榄8个(若无鲜品,也可用干品),煎水内服。能祛风清热,消暑解毒。(本方对夏天的外感发热,有较好的退热作用)
5.咽喉肿痛、溃烂,或急性扁桃体炎、急性咽喉炎,可用过天芒15克(鲜品45克),金果榄(块根)15克(鲜品45克),岗梅根30克(鲜品50克),煎水内服。能清热,利咽喉,解毒。
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