孕妇妊娠水肿及脾虚的食疗法孕妇妊娠水肿首

2024年02月18日高乐资讯

孕妇妊娠水肿及脾虚的食疗法孕妇妊娠水肿首选胡椒粉韭菜青鱼肉粥

胡椒粉韭菜青鱼肉粥

原材料：净青鱼类、稻米、韭菜白各100克。

调味品：盐、胡椒粉、姜片、鸡精、麻油各适量。

作法：

1.青鱼类洗净，切成段;韭菜白去残渣，洗净，切成段；姜片削皮，洗净，切成细条预留。

2.把稻米漂洗整洁，放进锅内，加适量冷水，放置火上烧开，再改成文火熬熬成粥，添加大青鱼片、韭菜白、盐、姜片、鸡精、胡椒粉、麻油，翻拌，稍煮一会儿就可以。

温暖小贴士：

滋补肠胃，理汽化湿。适用妊娠水肿及脾胃虚水冷散热而致的身面浮肿，脚萎乏力，湿痹等症状。